Consejos de la Coach de las Mujeres: Cómo planear tu vida
Consejos para planear tu vida.
Elabora un plan para los siguientes 5 años.
1. Define hacia dónde quieres llegar.
Es como cuando vas de vacaciones si no defines el destino es muy poco probable que llegues.
Este paso resulta muy difícil, muchas mujeres a las que les doy Coaching me dicen “no sé dónde” o “qué quiero estar haciendo en 5 años”
Una forma de poder saber qué quieres estar haciendo en 5 años es decir en tiempo presente y como afirmació:
“En 5 años voy a estar _____________________________”
Algunas respuestas son:
- casada y con dos hijos
- viviendo en Alemania
- con mi maestría terminada
- viviendo en mi casa nueva
- jubilada disfrutando de la vida
- viajando por el mundo
- con mi carrera terminada
- en un trabajo que me gusta haciendo_______________
- rica y sin problemas de dinero
- sana
- con 10 kilos menos de peso
- ayúdando a niños en Africa
- sin deudas
Cada quién tiene diferentes metas y todas son válidas.
2. Define lo que tienes que hacer para lograr estar en ese punto en 5 años.
Si lo que quieres es estar casada y tener dos hijos y todavía no tienes novio tienes que empezar por encontrar una pareja. Define lo que tienes que hacer para conocer esa persona con la cual te vas a casar.
Si quieres estar sin deudas entonces tienes que definir un plan para acabar con ellas, cuántos pagos vas a hacer para acabar con ellas.
Si quieres viajar por el mundo tienes que definir cuánto dinero tienes que ahorrar y que destinos quieres visitar.
3. Define los pequeños pasos.
Una meta completa se ve muy lejana de cumplir y difícil de llevar a cabo. Si la divides en pequeños pasos o peldaños que tienes que escalar para llegar a la meta es más probable que lo logres.
Si quieres bajar 10 kilos puedes empezar por:
- tomar dos vasos más de agua diaria
- hacer 20 minutos de ejercicio diarios
- dejar de comer pan en exceso
Si quieres tener una maestría terminada y ni siquiera la has empezado puedes definir como pequeñas tareas:
- buscar universidad
- prepararme para los exámenes de admisión
- buscar financiamiento para hacer los pagos
- ingresar a la Universidad
- definir cuántas materias voy a cursar por semestre
Todo se puede lograr pero es más fácil lograrlo si tenemos una estrategia definida para hacerlo.
Recuerda que con los planes hay que ser flexible y ser capz de adaptarse a los cambios que se presenten en la vida.
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Karina Guerra (ver mi blog) ayudo a las mujeres a hacer sus sueños realidad con consejos para bajar de peso, ideas para encontrar trabajo y para crear su propio negocio y junto contigo estoy creando un Planeta de Mujeres
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Comments (8)
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Gracias Karina por estos consejos ,me ayudan mucho.!!!!!!!
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hola que tal?…a veces me parece medio imposible pronosticar en este caso como estare en 5 años xq pienso q sucedera en los proximos 5 minutos ya q todo es un cambio constante…la vida misma es un constante cambio…tengo 5 niños y vivimos el dia a dia lo cual no significa q no deseo mejorar en el futuro pero se me complican las cosas cuando deseo proyectar un mañana mejor y me aterra la idea de no poder prosperar y dejarles a mis hijos todas las herramientas necesarias para poder desenvolverse en la vida y q sean mejores personas q yo y q tambien puedan aprender a sustentarse por si solos…
Tienes razón Alejandra, cuando somos mamás parece que no podemos planear los siguientes 5 minutos porque los niños siempre salen con cosas inesperadas. Sin embargo si sabemos hacia dónde queremos dirigirnos como tú lo estás haciendo identificando lo que es importante para ti puedes empezar a definir los paso que tienes que dar para lograrlo y llevando a cabo pasos pequeñitos todos los días con un pequeño plan poco a poco empiezas a ver resultados.
muy bueno tu comentario Karina,por ejemplo ,en mi caso,como definirias esos pequeños pasos que tendria que dar diariamente…porque a veces quiciera poder hacer todo junto y es ahi en donde veo que no puedo abarcar mucho y me siento oprimida…agradezco tu respuesta!!!
Tienes que empezar a definir lo que es importante para ti. Concéntrate en lograr una sola cosas en un periodo de tiempo y vas a ver como vas a lograr resultados. Yo soy como tú: antes me enorgullecía saber que podía hacer miles de cosas al mismo tiempo pero ahora he aprendido que hay que dedicarle su tiempo a aquello que quieres concluir y dejar de hacer algo por un momento.
Aquí te dejo el link al artículo que acabo de escribir sobre como dejar de hacer mil cosas al mismo tiempo sin tener resultados en ninguno
http://www.planetademujeres.com.mx/consejos-para-mujeres/hacer-mas-en-menos-tiemp/