Category Archives: auto-ayuda

Es tiempo de terminar con una amistad

Posted on 26/09/2011 by karina guerra

La semana pasada asistí a un evento donde también asistieron otras amigas que hace tiempo no veía. Al terminar el evento puedo decirles que salí muy triste porque pude ver como es fácil olvidar el principio de amistad. Las amigas … Continue reading →

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Quererme como soy

Posted on 20/09/2011 by karina guerra

No nos damos cuenta del tiempo que pasamos incomformes con nuestros cuerpos, con nuestras personas. – No me gusta que soy muy flaca – No me gusta que estoy gorda – No me gustan mis piernas – No me gusta … Continue reading →

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Cómo SABER LO QUE QUIERO EN LA VIDA

Posted on 18/07/2011 by karina guerra

Muchas veces nos cuesta trabajo definir qué es lo que queremos en la vida. Creemos que no podemos definirlo porque hay un millón de obstáculos que nos limitan a lograrlo y que nos tenemos que conformar con lo que la … Continue reading →

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Afirmaciones efectivas para motivarte

Posted on 19/06/2011 by karina guerra

Alcanzar o no nuestras metas depende de mucho de lo que nuestra cabeza escucha constantemente sobre nosotras mismas. ¿Eres de las que se la pasa diciéndose todo el tiempo que NO PUEDE? ¿Dudas de tus capacidades? ¿Te fijas mucho en … Continue reading →

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Cómo mantener la magia de la Navidad todo el año

Posted on 03/01/2011 by karina guerra

Que bonita época es la Navidad en la que se respira paz y felicidad.  La gente tiene buenos deseos, un espíritu de paz y encontramos tiempo para estar con la familia, recursos para dar regalos y nos consentimos comiendo nuestros … Continue reading →

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Tips para reducir el estrés

Posted on 01/11/2010 by karina guerra

Aprender a respirar profundo – Tomar clases de yoga, pilates, relajación o tai chi – Dormir bien – Practicar alguna actividad artística – Tener un pasatiempo – Cuidar plantitas – Pasar algún tiempo al aire libre – Toma tés tranquilizantes … Continue reading →

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Cómo mantener la calma

Posted on 24/10/2010 by karina guerra

Tener algunos conocimientos sobe como mantener la calma en situaciones estresantes nos puede ayudar a evitarnos muchos problemas. 1. Evita las situaciones que te hacen perderla. Para mantener la calma primero evita perderla. Aprende a conocerte a ti misma. Identifica … Continue reading →

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Aprende a escuchar los comentarios de otras personas sobre tus errores sin enojarte

Posted on 23/10/2010 by karina guerra

¿Errores? ¿Yo? ¿Quién dice que yo cometo errores? ¿quién tiene derecho a hablar de mis errores como si ellos fueran perfectos? Parece que escuchar comentarios de otras personas sobre los errores que nosotras cometimos resulta extremadamente difícil. A casi nadie … Continue reading →

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AYUDA DE LA COACH DE LAS MUJERES PARA MEJORAR TU VIDA

Posted on 13/04/2010 by karina guerra

Mejorar tu vida no es tan complicado ni tienes que hacer algo tan grande. Tan sólo tienes que ir dando pequeños pasos todos los días para empezar a ver resultados. Si sigues mi trabajo en el Planeta de Mujeres o … Continue reading →

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Taller de la Auto-estima para Mujeres: Incrementa la confianza en ti misma y lograrás todas tus metas.

Posted on 18/01/2010 by karina guerra

Te invito a que te unas al Taller de la Auto-Estima que se imparte en la Comunidad de www.planetademujeres.com Puedes unirte al Taller haciendo click aquí El taller lo imparte Karina Guerra – La Coach de las Mujeres. El taller … Continue reading →

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¿Por qué no has logrado alcanzar tus metas?

Posted on 28/12/2009 by karina guerra

¿Por qué no has logrado tus metas? ¿Quieres saber porque no has logrado aquello que deseas? Te recomiendo que te hagas las siguientes dos preguntas: Pregunta 1: ¿a qué te resistes? Recuerda que: “a lo que te resistes persiste” Pregunta … Continue reading →

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