¡Ay de los que a lo malo dicen bueno
y a lo bueno malo;
que hacen de la luz tinieblas
y de las tinieblas luz;
que ponen lo amargo por dulce
y lo dulce por amargo!

Isaias 5:20

Es una frase que me encantó y que quiero compartir con ustedes. Algunos expertos en el tema de la Biblia dicen que el mensaje es que todo en la vida puede ser más dulde y suave cuando confiamos en Dios.

Está en nosotras ver la luz en la oscuridad, encontrarle el sabor dulce a lo que parece amargo y verle el lado positivo a los problemas.

Por más malo que algo parezca siempre tiene algo bueno y cuando no lo vemos tal vez es que Dios tiene algo preparado y tan solo tenemos que confiar en él.

Esta frase ha cambiado mi vida, cuando empecé a verlo el lado positivo a las cosas dejé de practicar el encontrarle lo malo y seguir descubriendo cosas negativas. Ahora tengo por hábito verle el lado bueno a todo aunque sea difícil de encontrarlo y darle gracias a Dios por las bendiciones que me manda.

Si tengo mucho trabajo le doy gracias a Dios porque me da trabajo, si estoy aburrida le doy gracias a Dios por darme tiempo para aburrirme y descansar, si tengo deudas le agradezco a Dios que me da trabajo para poder pagarlas. Aun cuando no entiendo porque algo negativo está pasando ya no me agoto en tratar de controlarlo confio que Dios tiene algo preparado y sencillamente es más fácil llevarme la vida así.

Sé que siempre va a haber luz al final del tunel y que nada puede ser tan amargo.

Espero que te sirva esta meditación sobre una frase de la biblia.

¿Estás esperando que algo especial pase?

Hoy simplemente no tienes ganas de echarle ganas a la vida.

Esto sucede y sucede muy frecuentemente pero como siempre es nuestra elección dedicir quedarnos desanimadas o encontrarle el lado amable a la vida.

Cuando te sientas desanimada recuerda:

Todos los días son un gran día aun cuando no haya ocasión especial es un día más en nuestra vida que debemos disfrutar aunque haya problemas o no todo sea como quisieramos. Sino lo disfrutas se acaba y nunca volverá…

Dios nos regala todos los días un gran día para vivirlo al máximo. No lo desaproveches esperando que pasa algo, mejor has tu que algo pase para que tu vida tenga la chispa que necesitas.

Parece una pregunta difícil de contestar pero la verdad es que es mucho más fácil de lo que imaginamos.

La vida todos los días nos presenta retos y dificultades que hacen parecer que disfrutar la vida es difícil.

No nos damos cuenta pero todos los días, todas las horas, todos los minutos y todos los segundos tenemos la opción de escoger entre disfrutar la vida o amargarnos.

Aun en las dificultades hay oportunidades de disfrutar la vida.

Los medios contribuyen a que creamos que disfrutar la vida es ser ricos, tener mucho dinero y muchas cosas.

Muchas personas se amargan porque no tienen un carro que cuesta mucho dinero, ropa de cierta marca, o una Ipad.

Disfrutar la vida empieza por dejar de amargarnos por lo que no tenemos y disfrutar de lo que tenemos. Disfrutar las cosas sencillas de la vida: un día soleado, ver caer una tormenta, admirar una flor, disfrutar la risa de un niño.

Disfrutar la vida es darle gracias a Dios todos los días de que estamos vivos, de que tenemos un día más para estar con las personas que queremos, para decirles a aquellos que amamos lo importantes que son en nuestra vida, para aprender más cosas y para crecer.

Disfrutar de la vida es un hábito.

Tú puedes escoger entre tener el hábito de disfrutar de tu vida todos los días o quejarte por lo que no tienes.

Empieza a dejar de quejarte y a encontrarle el lado amable a las cosas. Uno siempre puede ver el vaso medio lleno o medio vacío. Depende de lo que tú quieras.

A partir de hoy…

- Disfruta de la compañía de las personas que amas
- Disfruta de la comida que tienes
- Aprende a valorar lo que es tomar un vaso de agua
- Valora tu salud
- Cuida de tu persona
- Has ejercicio
- Has cosas que te gustan
- Trata de encontrar tiempo para pasar en contacto con la naturaleza
- Dile a las personas que amas cuánto las quieres
- Acércate a Dios

Te invito a que te unas a mi Taller de Autoestima

Este experto decía:

“Imagínate que llegas a tu oficina y le dices a tu jefe: Señor, le aviso que de hoy en adelante solo voy a venir a trabajar dos días porque quiero trabajar solo tiempo de calidad”

¿Qué es lo que imaginas que tu jefe te diría?

Desgraciadamente eso es lo que pasa en estas fechas con muchos papás que creen que con que el Domingo o en las vacaciones pasen tiempo de calidad con sus hijos es suficiente.

Otro autor cuyo nombre no recuerdo decía que los padres que quieren dejarle todo al tiempo de calidad se pierden de todos los momentos y cosas sencillas pero más importantes de la vida de tus hijos.

Lo peor de querer dedicar únicamente tiempo de calidad a tus hijos es que sino estuviste ahí cuando ellos te necesitaban: ya no estuviste y poco a poco los niños se acostumbran a que no estás y simplemente te excluyen y aprenden a vivir sin ti.

Si estás ocupada encuentra tiempo para estar presente en la vida de tus hijos todos los días y estar al tanto de todo lo que es importante para ellos. Eso es más importante que dedicar unas horas al mes un tiempo de calidad.

Dale la misma importancia a tu familia y a tus hijos que tiene tu trabajo y vas a ver como diario puedes encontrar tiempo para estar presente en sus vidas.

Los expertos dicen que lo hacemos con tanta facilidad porque nuestro ego encuentra un espacio para comprobar que lo que nosotros hacemos está bien y lo que los otros hacen está mal.

Lo que hacemos cuando empezamos a formular juicios sobre los demás es que cerramos las puertas a una nueva experiencia de aprendizaje.

Tenemos que empezar a dejar de comprobar que nosotras estamos bien y los otros mal

¿Cuántas veces has aprendido algo de lo que alguien más te ha platicado?

Si has leído algunos de mis otros artículos tal vez ya sepas que yo vivo en Australia. Nací en México y vine a vivir a Sydney hace 10 años. Cambiarte de país de residencia es un gran reto. Las pequeñas cosas de la vida con las que crecimos en nuestro país de origen son diferentes.

Todo el sistema para mi es diferente: desde el reciclaje de la basura hasta las reglas de manejo; la forma en la que operan las escuelas, los impuestos, la manera de socializar, todo es diferente.

Yo he tenido que aprender a abrir bien mis oídos y almacenar la información de cosas simples que la gente me platica y en vez de juzgar aprender un tip o guardar cierta información que no sé que día me va a ser útil.

De esta manera he podido regresar a mi archivo de recuerdos cuando he tenido problemas o me he tenido que enfrentar a tomar ciertas decisiones.

Así le he hecho por más de 10 años y ahora no nada más soy coach de profesión sino de hobbie también. Mis amigas llegan a preguntarme dónde pueden ir a un dentista sin pagar tanto dinero, de qué forma pueden pagar menos impuestos (sin salirse de la ley), donde conseguir ayuda legal, etc.

Todo esto se lo debo a que la vida me forzó a no juzgar y abrir bien mis ojos.

Todas las personas tenemos diferentes historias y de todos podemos aprender mucho.

Empieza a practicar el dejar de juzgar y vas a ver como puedes aprender mucho del Universo.

No trates de subir tu autoestima criticando y viendo los errores de todo el mundo. Es un hecho: nadie es perfecto y tú tampoco. Mejor acéptate como ser en aprendizaje y lograrás un estado de perfección mayor en vez de sentirte un ser perfecto con algunos errores.

Te invito a que critiques mi artículo pero que me digas que aprendiste algo nuevo. Gracias y besos!

La vida nos regala un nuevo día para comenzar.

Entre más te tardes en empezar más arrepentimientos inútiles te atormentarán.

Los errores del pasado deben de servirnos para aprender de ellos pero no para quedarnos ahí atoradas porque la vida sigue.

Perdónate si es necesario. Piensa que hoy sabes lo que antes no sabías y mejor aprende la lección para hacer mejor las cosas de ahora en adelante.

Lo peor es que nos lo repetimos tanto que nos lo creemos. Parece que funciona como hechizo mágico en el que alguien hizo un conjuro y todo de repente empieza a salir mal

Sin querer lo que hacemos es que vamos buscando todo el día que las cosas nos salgan mal y el que busca encuentra.

En vez de concentrarte en encontrar mala suerte y atraer cosas malas a tu vida deja de repetir esas frases que no te ayudan a mejorar lo que está saliendo mal.

Búscale el lado positivo a las cosas y recuerda que siempre tienes la opción de ver un vaso medio lleno o medio vacío: tú decides cómo lo quieres ver.

También decides si aunque no sea mucha esa agua puede ser refrescante.

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No subestimes el poder de tu mente. Tu mente es tu motor, si tu mente dice “YO SOY CAPAZ” entonces los soy.

Si mis pensamientos dicen: “YO NO PUEDO” me paralizo de inmediato y me cuesta mucho trabajo lograrlo porque primero me tengo que convencer a mi misma de que puedo.

“Puedo llegar a ser la mujer que yo quiero”

Deja de luchar contra tu propia persona. Sé que se dice fácil y que muchas veces resulta más difícil que un parto romper con una mentalidad que hemos tenido por años o décadas pero poco a poco puedes empezar a entrenar a tu mente a pensar de una nueva forma.

Sino quieres cambiar de “NO PUEDO” a un “SI PUEDO” definitivo porque no crees en ti puedes con pequeños paso como empezar a creer que “SI PUEDES APRENDER”…

Todo cambio toma tiempo pero es posible cambiar esos pensamientos que no nos dejan ser felices o lograr nuestras metas.

Tus pensamientos limitantes son aquellos que te hacen creer que no eres capaz de hacer algo… Destrúyelos!!!!!

Yo como tú también he tenido baja la autoestima y mi mente me ha convencido de que NO SOY CAPAZ de hacer algo.

El poder de la mente es tan fuerte que te convence de que NO PUEDES.

Gracias a Dios aprendí a que yo podía cambiar mis mi comunidad tiene casi 10,000 miembros más otros tantos que nos siguen en Facebook. Si yo pude, tú también puedes.

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Al terminar el evento puedo decirles que salí muy triste porque pude ver como es fácil olvidar el principio de amistad.

Las amigas estamos para ayudarnos en las buenas y en las malas.

“los amigos son para reir, para llorar, pero para crecer juntos y contribuir en nuestras vidas, cuando la relación ya no contribuye a tu crecimiento es tiempo de decir adiós a esas personas “

Lo que observo es que muchas mujeres en su intento por no estar solas y seguir teniendo amigas se juntan con otras amigas que en vez de ayudarlas las presionan a hacer cosas que van en su contra.

Muchas de estas llamadas amigas ni siquiera se dan cuenta de lo que están haciendo.

Si tú estás envuelta en una relación de este tipo con amigas para no estar sola piensa bien el precio que estás pagando.

Tienes que preguntarte siempre en tu relación con tus amigas:

¿esta persona me ayuda a que yo sea una mejor persona?

Si respondiste que SI a algunas de las preguntas anteriores tal vez sea tiempo de evaluar esas amistades y empezar a buscar personas que te ayuden a crecer.

No hagas cosas que no quieres solo por ser aceptada porque sino te aceptas tú entonces es cuando uno empieza a tener esas batallas de autoestima.

¿Cuánto te quieres que estás dispuesta a seguir al lado de personas que te destruyen?

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Me encanta escuchar tus comentarios, por favor ayúdanos a todos los que estamos interesados en este tema con tus historias y opiniones.  Es más divertido e interesante leer un Blog con opiniones de otros.  Se vale que no estés de acuerdo con lo que digo

- No me gusta que soy muy flaca
- No me gusta que estoy gorda
- No me gustan mis piernas
- No me gusta que mis ojos son chiquitos

Luego pasamos al:

- Quisiera tener los ojos claros
- Me gustaría ser más alta
- Me gustaría tener la piel más clara

¿Saben en dónde estaría nuestra autoestima si en vez de quejarnos tanto sobre nuestras personas empezaramos a aceptarnos y buscar las cosas buenas que tenemos?

Si diario te repites:

- soy gorda
- soy fea
- soy vieja
- soy negra
- soy flaca

Y son las cosas que no te gustan de ti lo que estás repitiendo y diciéndole a tu inconsciente es:

- no me acepto
- no me quiero
- qusiera ser otra persona

Imagina que cambias esos pensamientos por frases como:

- soy afortunada de vivir un día más
- estoy agradecida porque estoy sana
- puedo hacer algo por verme más bonita
- soy diferente a las demás y eso me hace ser bonita
- voy a disfrutar que soy mujer y voy a ver que hago para verme y sentirme mejor hoy

En vez de repetir todo lo que no te gusta de ti decides repetir lo que la gente dice que tienes bonito o las cualidades que eres capaz de reconocer en tu persona:

- soy alta y eso me hace atractiva
- soy chaparrita y eso me hace ser sexy
- mis arrugas reflejan que soy una mujer madura e interesante
- mis ojos cafés son bonitos
- mis pecas me hacen ser diferente

Empieza a practicar ver las cosas buenas de tu persona. Atrévete a verte al espejo desnuda todos los días y mandarle pensamientos de amor a la persona que se encuentra enfrente del espejo.

Acepta que la persona que estás viendo en el espejo eres tú y no hay nadie más importante en la vida que tú.

Cuando te aceptes y te empieces a querer vas a ver como parece que todo mundo percibe que eres una mujer bella y llena de talentos.

Para que otros reconozcan tus talentos, virtudes y tu belleza física debes empezar por hacerlo tú.

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