Al abrir nuestras chakras incrementamos el flujo de energía que circula por nuestro cuerpo. De esta forma tan sencilla podemos mejorar nuestro estado físico, mental y emocional.
1. Aprieta el esfínter anal, déjalo apretado por unos segundos y después relájalo.
2. Encurva los dedos de tus pies hacia atrás y hacia delante.
3. Aprieta tu estomago y después relájalo.
4. Sonríe
5. Pasa saliva
6. Con los ojos cerrados mira hacia arriba.
7. Imagina que usas una corona que te está llenando de luz blanca, violeta o dorada.
Ahora repite los mismos pasos pero piensa que tus chakras están girando hasta que explotan en los siguientes colores.
1. Rojo jitomate
2. Naranja
3. Amarillo girasol
4. Verde pasto
5. Azul cielo
6. Azul profundo
7. Violeta, blanco o dorado
